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Les barres protéinées, comment et pourquoi en consommer ?
Les barres protéinées sont des produits nutritionnels qui favorisent le bon fonctionnement de l’organisme grâce à leur forte teneur en protéine. Elles sont disponibles sur le marché en plusieurs types, chacune détenant sa capacité de réaction et sa saveur. Leurs composantes sont pour la plupart des aliments riches en vitamines tels que le lait, le […]
Pourquoi se mettre au fitness ?
Le fitness regroupe un ensemble d’exercices physiques déclinés en cardio-training, musculation et stretching. Les séances peuvent se faire en salle ou à la maison, seul ou en groupe, sous la direction d’un coach sportif et en musique. Rien de mieux qu’une séance de fitness pour bien démarrer la journée, pour se défouler pendant sa pause […]
La trottinette freestyle, la nouvelle tendance
La trottinette depuis quelques années s’est imposée dans notre quotidien. En version freestyle, elle s’invite dans les skateparks et fait concurrence aux BMX et aux rollers. Plus rapide qu’un vélo, écologique, la trottinette a de nombreux avantages. La glisse urbaine est aujourd’hui en plein essor. Les critères de sélection La trottinette freestyle se distingue des […]
Vélo d’appartement : quels sont les bienfaits sur le corps ?
L’obésité est une maladie qui peut conduire au pire si les bonnes dispositions ne sont pas prises très tôt. Il est alors important de pratiquer une activité sportive qui nous aidera à perdre du poids. À cet effet, sachez que le vélo d’appartement est un bon appareil que vous pouvez utiliser pour y arriver. Aussi, […]